ในช่วงเวลาที่ผ่านมาของชีวิต..
           หลายคนคงผ่านบทเรียนแห่งชีวิตมานับไม่ถ้วน..
           ทั้งบทเรียนแห่งความผิดหวัง..
           บทเรียนแห่งความท้อแท้..แพ้ชีวิต..
           บทเรียนแห่งความสำเร็จ..

           ไม่ว่าจะเป็นบทเรียนใดๆ ก็ตาม
           เมื่อเราเกิดความผิดหวัง...ท้อแท้..ในชีวิต
           เราต้องพยายามปรับใจ..วางใจให้ถูก
           ด้วยวิธีการคิดที่จะปรับเปลี่ยน..ชีวิตของเรา
           ให้มีกำลังใจ..สู้ต่อไป

4 วิธีคิดที่จะสร้างพลังใจให้สู้ คือ.. 

 วิธีที่ 1 

           คิดแบบตรงกันข้ามกับความรู้สึกในขณะนั้น เช่น
           ถ้าทุกข์ ก็คิดสร้างสุข
           ถ้ายากก็คิดแบบง่าย...
           ถ้าเกิดปัญหา ก็คิดแก้ปัญหา.. 

 วิธีที่ 2 

           คิดแบบสร้างกำลังใจ เช่น...
           ปลุกปลอบใจตนเอง...ทุกครั้งที่เกิดความท้อแท้..ผิดหวัง
           บอกตนเองเสมอว่า..เราต้องทำได้..เราต้องทำได้อย่างแน่นอน
           ต้องทำได้แน่นอนที่สุด..ไม่มีคำว่า..ทำไม่ได้
           ท่องไว้ในใจว่า..ไม่มี ไม่เป็น ไม่เหนื่อย
           ไม่ทุกข์ ไม่ท้อ ไม่หนี ไม่มีปัญหา 

 วิธีที่ 3 

           คิดแบบมีเป้าหมายในชีวิตที่แน่นอน มุ่งมั่น เด็ดเดี่ยว
           หากยังไม่ประสบความสำเร็จ
           ก็จะไม่เลิก ลด ละ ความเพียรพยายาม
           จงสู้ต่อไปจนกว่าจะประสบความสำเร็จ
           แม้จะเป็นวินาทีสุดท้ายของลมหายใจก็ตาม 

 วิธีที่ 4 

           คิดใหญ่ไม่คิดเล็ก
           มองปัญหาออก..แก้ปัญหาเป็น
           คิดการใหญ่...ใช้คนเป็น..รู้เห็นตามความถูกต้อง
           มุ่งปรองดอง...รักษาน้ำใจ..สร้างมิตรภาพ
           อย่าลืมว่า.. "ยิ่งสูงยิ่งหนาว" 
           ต้องคิดดี..ทำดี..พูดดี..ทุกที่ทุกเวลา

           ดังนั้น..
           ถ้าท้อแท้..หมดหวังในชีวิต
           จงพยายามคิดให้ใจสู้
           อย่าเชื่อว่า...เราทำไม่ได้..ถ้ายังไม่ได้ลงมือทำ
           อย่าท้อแท้..ตราบใดที่เรายังไม่ได้พยายาม
           อย่าสิ้นหวัง...ตราบใดที่เรายังมีกำลังใจ
           อย่าแพ้ชีวิต...ตราบใดที่ใจของเรายังมีหวัง
           จงอย่าทำลายความหวัง...เพียงเพราะ
           การดูหมิ่นตนเองว่า... "ทำไม่ได้"


ขอขอบคุณข้อมูลจาก ธรรมไทย